老袁说得没错，袁帅不是跟他处不好，是跟谁都处不好。
离开了他，袁帅也确实没觉得好受多少。在岳母家，虽然不用忍受老爸的pua，但寄人篱下的感觉更明显了。
综上所述，问题并不出在老袁身上。
那问题出在哪？袁帅自己也说不上来。
他想跟人聊聊，但又不想跟任何人聊。
最终他打开ai程序，敲下一句：
【跟谁都处不好，是不是我有病？】
他本以为这问题挺傻的，没想到ai第一句话竟然是：
【你描述的这个状态非常典型。】
他想，这是在安慰我吧。但人家接下来的分析，却又让他不得不信服。
可接下来的分析，却又让他不得不信服。
【这是一种情绪内耗型的社交退缩心态。】
袁帅有种算命遇到大师的感觉。接下来，ai又帮他细细分析了这种想法的底层心理逻辑。
【1、关系敏感
+
自我怀疑
明明什么都没发生，却总觉得人际关系很紧绷。一点摩擦就开始内耗：“是不是我又说错了什么？”“是不是我哪里不够好？”
2、社交疲劳
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情绪亏空
心里已经没电了。哪怕只是跟人说几句话，都觉得在“透支”。“应付”成了社交的关键词。
3、认知封闭期
一旦受挫、孤独、失控感强，就本能地“缩壳”。别人说什么都听不进去，自己也不想解释什么。对自己失望，对他人失望。不是“别人难处”，而是“我自己都看不起我自己了”，怎么还能跟别人处？】
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